Fracturile „lungi” se referă la fracturile de os lung (precum femurul, tibia sau humerusul) care au fost tratate prin metode ortopedice (cu ghips, aparat gipsat, tije metalice sau șuruburi, fără proteze articulare). După o fractură majoră, organismul are nevoie de timp pentru ca osul să se vindece, timp în care segmentul afectat este adesea imobilizat. Imobilizarea prelungită duce însă la slăbirea mușchilor din zonă, la rigiditatea articulațiilor apropiate și la pierderea îndemânării în folosirea membrului respectiv. Recuperarea medicală după fracturi de oase lungi este crucială pentru a vă reda funcționalitatea normală a membrului și a preveni complicațiile pe termen lung.
Procesul de recuperare începe imediat ce medicul confirmă că osul s-a consolidat suficient pentru mișcare. Sub supravegherea unui kinetoterapeut, veți face exerciții graduale menite să redea forța musculară pierdută în perioada de imobilizare și să îmbunătățească mobilitatea articulațiilor din apropierea fracturii (de exemplu, genunchiul și șoldul în cazul unei fracturi de femur, sau cotul și umărul în cazul unei fracturi de humerus). La început, mișcările pot fi dureroase sau dificile, însă pe măsură ce continuați antrenamentul, veți observa progrese semnificative: mușchii încep să se întărească, iar articulațiile își recapătă treptat flexibilitatea normală. Terapeutul vă va ghida, de asemenea, în reînvățarea unor activități de bază – cum ar fi mersul corect (dacă piciorul a fost afectat) sau folosirea brațului la ridicat obiecte ușoare – astfel încât să vă recăpătați încrederea în membrul lezat.
Importanța recuperării constă și în prevenirea complicațiilor: fără kinetoterapie, există riscul ca membrul să rămână mai scurt (în cazul unei vindecări deficitare), articulațiile să rămână înțepenite sau musculatura să rămână atrofiată, limitând permanent funcția. Urmând un program de recuperare, aceste riscuri scad considerabil. Beneficiile recuperării se traduc printr-o mai bună funcționalitate – veți putea să mergeți fără să șchiopătați, să vă folosiți brațul fracturat aproape la fel ca înainte și să vă reluați treptat activitățile zilnice obișnuite. De asemenea, veți simți o reducere a durerii și o creștere a rezistenței la efort. Pe scurt, recuperarea medicală vă ajută să vă recâștigați independența și să evitați dizabilitățile pe termen lung după o fractură severă.
