Leziuni ligamentoase operate
01Ce sunt leziunile ligamentoase operate
Leziunile ligamentoase apar atunci când se rupe unul dintre ligamentele care stabilizează o articulație, cum ar fi ligamentul încrucișat anterior al genunchiului sau ligamentele gleznei. În multe cazuri, mai ales când ligamentul este esențial pentru stabilitatea articulației, este nevoie de o operație de reconstrucție sau de sutură a ligamentului rupt.
După operație, articulația rămâne vulnerabilă și rigidă, iar mușchii din jur sunt slăbiți din cauza perioadei de imobilizare. Recuperarea medicală după o operație de ligament este esențială ca articulația să își recapete stabilitatea, mobilitatea și funcționalitatea normală.
02Programul de recuperare
Un kinetoterapeut te ghidează pas cu pas, de la mișcări simple până la exerciții mai complexe. Totul se desfășoară sub supravegherea atentă a specialiștilor, care au grijă să nu pui o presiune prea mare pe ligament înainte ca acesta să se vindece complet.
Mobilizarea articulației
La scurt timp după operație începi exerciții blânde de mobilizare, precum îndoirea și întinderea ușoară a articulației. Ele previn formarea aderențelor și a țesutului cicatricial în exces, care ar putea limita mișcarea.
Întărirea musculară
Mușchii din jurul articulației, de exemplu mușchii coapsei în cazul genunchiului, sunt antrenați progresiv, ca să preia din solicitare și să protejeze ligamentul reconstruit.
Echilibru și coordonare
Pe măsură ce evoluezi, se introduc exerciții pentru recăpătarea echilibrului și a coordonării, ca articulația să reînvețe să facă față activităților zilnice și eventualelor solicitări sportive.
03Beneficiile recuperării
Recuperarea după o leziune ligamentoasă îți redă încrederea în propriul corp și ajută intervenția chirurgicală să își atingă scopul: o articulație sănătoasă, stabilă și funcțională pe termen lung.
O articulație mai stabilă
Articulația devine mai stabilă și mai sigură, cu un risc mai mic de noi accidentări.
Mobilitatea revine treptat
Flexibilitatea și amplitudinea mișcărilor revin treptat la normal, așa că îți poți folosi articulația fără senzația de „instabilitate” sau teama că „va ceda”.
Revenirea la activitățile zilnice
Mușchii întăriți din jurul articulației oferă sprijin suplimentar, iar tu îți poți relua treptat activitățile de zi cu zi, de la mersul pe teren denivelat până la urcatul și coborâtul scărilor.
Revenirea la sport
Pentru persoanele active sau sportive, o recuperare adecvată face adesea posibilă revenirea la sportul preferat, cu precauțiile necesare, atunci când medicul permite.
Întrebări frecvente
Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp la 0770 638 357.
La scurt timp după operație, cu exerciții blânde de mobilizare, precum îndoirea și întinderea ușoară a articulației. Ele previn formarea aderențelor și a țesutului cicatricial în exces, care ar putea limita mișcarea. Un kinetoterapeut te ghidează pas cu pas, până la exerciții mai complexe de întărire musculară.
Pentru că mușchii din jurul articulației, de exemplu mușchii coapsei în cazul genunchiului, preiau din solicitare și protejează ligamentul reconstruit. De aceea sunt antrenați progresiv, sub supravegherea specialiștilor, care au grijă să nu pui o presiune prea mare pe ligament înainte ca acesta să se vindece complet.
Da, o recuperare adecvată face adesea posibilă revenirea la sportul preferat, cu precauțiile necesare, atunci când medicul permite. Înainte de asta, programul include exerciții de echilibru și coordonare, ca articulația să reînvețe să facă față activităților zilnice și solicitărilor sportive.
Articulația rămâne vulnerabilă și rigidă, iar mușchii din jur sunt slăbiți din cauza imobilizării. Recuperarea medicală este esențială ca articulația să își recapete stabilitatea, mobilitatea și funcționalitatea normală, pornind de la mișcări simple și ajungând treptat la exerciții de întărire, echilibru și coordonare.
Surse și lecturi suplimentare.
Materiale pentru pacienți de la organizații medicale, autorități de sănătate și publicații de specialitate, pentru cine vrea să citească mai mult. Sursele sunt în limba engleză.
- 01NHSRecovering from ACL (anterior cruciate ligament) surgery
- 02AAOS OrthoInfoACL Injury: Does It Require Surgery?
Ultima actualizare: Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultația medicală.Politica editorială
Specialiștii care te pot ajuta.
Dr. Carol Andrei Birișiu
Medic chirurg plastician și ortoped, specializat în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă și în ortopedie-traumatologie
