Recuperare post-infarct miocardic (reabilitare cardiacă)
01Ce este recuperarea după infarct
Infarctul miocardic (atacul de cord) este o experiență medicală dificilă, care afectează nu doar inima, ci și întregul organism și psihicul. După stabilizarea în spital începe o nouă etapă esențială: recuperarea cardiacă.
Este firesc să te simți slăbit, să obosești la eforturi mici sau să îți fie teamă să faci mișcare după un astfel de eveniment. Reabilitarea cardiacă după infarct este un program conceput special ca să îți ajute inima să se refacă și să îți redea treptat capacitatea de efort, sub supraveghere medicală atentă.
02Ce include programul de recuperare cardiacă
Recuperarea cardiacă are mai multe componente, toate la fel de importante:
Exerciții fizice supravegheate
Participi la ședințe de exerciții adaptate condiției tale, de exemplu mers pe bandă, bicicletă ergonomică sau gimnastică ușoară. Personal medical specializat monitorizează exercițiile (EKG, puls, tensiune), ca efortul să fie sigur pentru inima ta. Pe măsură ce inima se întărește, durata și intensitatea efortului pot crește, iar tu observi că poți face tot mai multe activități fără aceeași oboseală sau aceleași dureri în piept.
Educație medicală
Înveți despre medicația pe care trebuie să o iei, despre alimentația sănătoasă pentru inimă, despre controlul factorilor de risc, precum colesterolul, diabetul sau hipertensiunea, și despre schimbările stilului de viață, precum renunțarea la fumat și gestionarea stresului.
Consiliere psihologică sau de grup
Adesea, recuperarea cardiacă include și consiliere, pentru că mulți pacienți se confruntă după infarct cu anxietate sau depresie. Sprijinul emoțional te ajută să depășești teama de efort și să ai din nou încredere în corpul tău.
03Beneficiile recuperării cardiace
Beneficiile recuperării cardiace sunt dovedite și importante. Recuperarea după infarct este la fel de importantă ca tratamentul inițial: este puntea care te readuce la viața obișnuită, cu o inimă mai sănătoasă și cu obiceiuri bune pe termen lung.
Inima devine mai puternică
Prin antrenament, mușchiul inimii devine mai puternic și mai eficient, așa că sângele este pompat mai bine în corp.
Toleranța la efort crește
Mersul pe jos, urcatul scărilor sau treburile casnice devin posibile fără să apară imediat oboseala extremă sau dificultățile de respirație.
Scade riscul unor noi evenimente cardiace
Un program structurat de reabilitare scade șansa unui nou infarct și îmbunătățește prognosticul pe termen lung.
Calitatea vieții se îmbunătățește
Pacienții care urmează recuperarea după infarct spun că dorm mai bine, au un tonus psihic mai bun și simt că își controlează mai bine sănătatea.
Îți recapeți încrederea
Sprijinul echipei medicale îți oferă siguranță, pentru că știi că faci efort atât cât îți permite inima. Astfel îți recapeți treptat încrederea să revii la un stil de viață activ, dar echilibrat.
Întrebări frecvente
Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp la 0770 638 357.
După stabilizarea în spital. Din acel moment începe o nouă etapă, recuperarea cardiacă: un program conceput special ca să îți ajute inima să se refacă și să îți redea treptat capacitatea de efort, sub supraveghere medicală atentă. Este firesc ca la început să te simți slăbit sau să îți fie teamă de mișcare.
Prin monitorizare. Exercițiile sunt adaptate condiției tale și sunt urmărite de personal medical specializat, prin EKG, puls și tensiune, ca efortul să fie sigur pentru inima ta. Durata și intensitatea efortului cresc treptat, pe măsură ce inima se întărește.
Înveți despre medicația pe care trebuie să o iei, despre alimentația sănătoasă pentru inimă și despre controlul factorilor de risc, precum colesterolul, diabetul sau hipertensiunea. Afli și cum să îți schimbi stilul de viață, de exemplu cum să renunți la fumat și cum să gestionezi stresul.
Da. Un program structurat de reabilitare reduce riscul unor noi evenimente cardiace: șansa de a suferi un alt infarct scade, iar prognosticul pe termen lung se îmbunătățește. Prin antrenament, mușchiul inimii devine mai puternic și mai eficient, iar toleranța la efort crește.
Da. Este firesc să te simți slăbit, să obosești la eforturi mici sau să îți fie teamă să faci mișcare după un infarct. Mulți pacienți au anxietate sau depresie, de aceea recuperarea include adesea consiliere psihologică sau de grup, care te ajută să depășești teama de efort.
Surse și lecturi suplimentare.
Materiale pentru pacienți de la organizații medicale, autorități de sănătate și publicații de specialitate, pentru cine vrea să citească mai mult. Sursele sunt în limba engleză.
- 01NHSHeart attack
- 02NHLBI (NIH)Heart Attack Recovery
- 03American Heart AssociationWhat is Cardiac Rehabilitation?
Ultima actualizare: Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultația medicală.Politica editorială
Specialiștii care te pot ajuta.
Dr. Carol Andrei Birișiu
Medic chirurg plastician și ortoped, specializat în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă și în ortopedie-traumatologie
