Ruptura de tendon reparată
01Ce înseamnă o ruptură de tendon reparată
Rupturile de tendon, cum ar fi ruptura tendonului lui Ahile, la gleznă, sau a unui tendon de la umăr, precum cele din coafa rotatorilor, necesită adesea reparație chirurgicală, mai ales când ruptura este completă.
După operație, zona afectată este de obicei imobilizată temporar sau menajată, ca tendonul să înceapă să se vindece. Această perioadă de repaus, deși necesară, duce la slăbirea mușchilor din jur și la rigiditatea articulației apropiate, de exemplu rigiditatea gleznei după repararea tendonului lui Ahile.
Recuperarea medicală după sutura unui tendon rupt te ajută să recâștigi forța, flexibilitatea și funcția membrului afectat, într-un mod sigur și controlat.
02Programul de recuperare
Reabilitarea începe treptat, după indicațiile medicului ortoped, și avansează în etape:
- La început se fac exerciții pasive sau asistate: terapeutul te ajută să miști articulația fără să soliciți excesiv tendonul proaspăt reparat. În primele săptămâni, scopul este să previi aderențele și să păstrezi un anumit grad de mobilitate, fără să compromiți vindecarea tendonului.
- Pe măsură ce tendonul se consolidează, treci la exerciții active ușoare.
- Urmează exercițiile de întărire musculară, cu intensitate crescută progresiv.
Exemple de exerciții
După ruptura tendonului lui Ahile
Faci exerciții de mișcare controlată a piciorului (flexia și extensia labei piciorului) și exerciții de sprijin ușor pe picior, cu încărcare crescută treptat.
După ruptura unui tendon de la umăr
Începi cu mișcări pendulare și avansezi spre ridicarea brațului și întărirea mușchilor umărului.
Un program adaptat ritmului tău de vindecare
Kinetoterapeutul ajustează programul de recuperare în funcție de ritmul tău de vindecare, astfel încât tendonul să fie solicitat exact cât poate suporta, fără suprasolicitare, dar și fără inactivitate.
03Beneficiile recuperării
Scopul recuperării după o ruptură de tendon reparată este recăpătarea aproape integrală a funcției zonei afectate. Cu răbdare și exercițiu:
Durerea scade și flexibilitatea crește
Articulația își recapătă amplitudinea normală de mișcare, iar mișcările care păreau imposibile imediat după accident devin din nou posibile, de exemplu mersul normal după ruptura tendonului lui Ahile sau pieptănatul după ruptura unui tendon de la umăr.
Forța musculară revine treptat
Poți folosi din nou membrul respectiv fără restricții majore în viața de zi cu zi.
Previi o nouă accidentare
În recuperare înveți să faci mișcările corect și să îți dozezi efortul, ca tendonul vindecat să nu fie suprasolicitat brusc.
Îți recapeți încrederea
Te simți din nou stăpân pe mișcările tale, fără teama constantă că te vei răni din nou.
Întrebări frecvente
Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp la 0770 638 357.
Treptat, după indicațiile medicului ortoped. La început se fac exerciții pasive sau asistate, în care terapeutul te ajută să miști articulația fără să soliciți excesiv tendonul proaspăt reparat. În primele săptămâni, scopul este să previi aderențele și să păstrezi un anumit grad de mobilitate.
Din cauza imobilizării. După operație, zona afectată este de obicei imobilizată temporar sau menajată, ca tendonul să înceapă să se vindece. Această perioadă de repaus, deși necesară, slăbește mușchii din jur și rigidizează articulația apropiată, de exemplu glezna după repararea tendonului lui Ahile.
Exerciții de mișcare controlată a piciorului, adică flexia și extensia labei piciorului, și exerciții de sprijin ușor pe picior, cu încărcare crescută treptat. Ele urmează etapei exercițiilor pasive sau asistate, iar kinetoterapeutul le adaptează ritmului tău de vindecare, ca tendonul să fie solicitat exact cât poate suporta.
Mișcări pendulare la început, apoi exerciții de ridicare a brațului și de întărire a mușchilor umărului. Progresia se face treptat, pe măsură ce tendonul se consolidează, iar scopul este să poți face din nou mișcări obișnuite, precum pieptănatul, fără să suprasoliciți brusc tendonul vindecat.
Da. Prevenirea reaccidentării este unul dintre beneficiile importante ale recuperării: înveți să faci mișcările corect și să îți dozezi efortul, astfel încât tendonul vindecat să nu fie suprasolicitat brusc. În același timp, forța musculară revine treptat, iar articulația își recapătă amplitudinea normală de mișcare.
Surse și lecturi suplimentare.
Materiale pentru pacienți de la organizații medicale, autorități de sănătate și publicații de specialitate, pentru cine vrea să citească mai mult. Sursele sunt în limba engleză.
- 01AAOS OrthoInfoAchilles Tendon Rupture (Tear)
- 02AAOS OrthoInfoRotator Cuff Tears: Surgical Treatment Options
- 03Mayo ClinicAchilles tendon rupture - Diagnosis and treatment
Ultima actualizare: Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultația medicală.Politica editorială
Specialiștii care te pot ajuta.
Dr. Carol Andrei Birișiu
Medic chirurg plastician și ortoped, specializat în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă și în ortopedie-traumatologie
