COVID-19
01Ce este COVID-19
COVID-19 (Coronavirus Disease 2019) este o boală infecțioasă cauzată de coronavirusul SARS-CoV-2, identificat pentru prima dată la sfârșitul anului 2019. A provocat o pandemie severă în 2020-2021, iar în prezent continuă să circule endemic, cu cazuri sporadice și focare. Impactul bolii a scăzut mult datorită vaccinării și imunității dobândite.
COVID-19 afectează în principal căile respiratorii, dar are și manifestări în tot organismul. Tabloul variază de la forme fără simptome sau ușoare, asemănătoare unei răceli, până la forme grave, cu pneumonie bilaterală, sindrom de detresă respiratorie acută (ARDS), insuficiența mai multor organe și deces.
Virusul se transmite foarte eficient pe cale respiratorie, prin aerosoli și picături, iar perioada de incubație este în medie de aproximativ 5 zile (între 2 și 14 zile). Formele severe se caracterizează prin pneumonie cu hipoxemie (lipsă de oxigen în sânge), care uneori evoluează rapid spre insuficiență respiratorie. Unii pacienți dezvoltă o reacție inflamatorie exagerată (furtuna de citokine), care necesită terapie intensivă.
Majoritatea persoanelor, mai ales tinerii fără boli cronice, fac forme ușoare sau moderate și se vindecă complet în 1-2 săptămâni. O parte dintre pacienți pot avea însă simptome prelungite, timp de săptămâni sau luni după infecție (long COVID sau sindromul post-COVID): oboseală cronică, respirație dificilă la efort, dificultăți de concentrare.
02Cauze și factori de risc
COVID-19 este determinată de infecția cu SARS-CoV-2, un coronavirus ARN din familia Coronaviridae. Virusul se atașează de receptorii ACE2 de pe suprafața celulelor, mai ales a celor din căile respiratorii și din alveolele pulmonare, dar și din alte organe, pătrunde în ele și declanșează infecția. În timp, virusul a suferit mutații majore, din care au rezultat variante (Alpha, Delta, Omicron etc.), unele mai transmisibile sau capabile să ocolească parțial imunitatea dobândită.
Cum se transmite
Principalul mod de transmitere este pe calea aerului, prin inhalarea particulelor virale. O persoană infectată elimină virus sub formă de picături și aerosoli când respiră, vorbește, tușește, strănută sau cântă. Picăturile mari cad relativ repede (la 1-2 m), în timp ce aerosolii pot rămâne în suspensie în spațiile închise și slab ventilate. Contaminarea prin suprafețe este posibilă, dar nu este modul principal: atingerea unui obiect proaspăt contaminat și apoi a feței poate duce la infectare.
Factori de risc pentru forme severe
Oricine poate face o formă severă, chiar și un tânăr aparent sănătos, dar la tineri probabilitatea este mult mai mică, iar long COVID poate apărea și după o formă inițială ușoară. Riscul de evoluție severă crește în următoarele situații:
- Vârsta înaintată: este cel mai important factor. Persoanele de peste 65-70 de ani au un risc mult crescut de spitalizare și de deces, iar mortalitatea crește exponențial cu vârsta.
- Bolile cronice: bolile cardiovasculare (hipertensiune, insuficiență cardiacă, boală coronariană), diabetul zaharat, obezitatea (IMC peste 30), bolile respiratorii cronice (BPOC, fibroză pulmonară), cancerul, bolile cronice de rinichi sau de ficat, imunodepresia (HIV netratat, transplant, tratament imunosupresor) și bolile neurologice (AVC în antecedente, demență) predispun la forme severe și la complicații.
- Sarcina: gravidele cu COVID-19 au un risc mai mare de forme severe decât femeile de aceeași vârstă care nu sunt însărcinate, mai ales dacă au și alți factori de risc. Infecția crește și riscul de complicații obstetricale, cum este nașterea prematură.
- Sexul masculin: bărbații au o probabilitate mai mare de evoluție nefavorabilă. Motivele posibile sunt factorii hormonali, diferențele imune și frecvența mai mare a bolilor asociate.
- Factorii genetici: predispoziția genetică poate juca un rol: grupa sanguină A pare să aibă un risc ușor crescut, iar anumite mutații ale sistemului imunitar, de exemplu cele care duc la deficit de interferon, pot favoriza complicațiile.
- Lipsa vaccinării sau imunitatea scăzută: persoanele nevaccinate au un risc mult mai mare de formă severă decât cele vaccinate, mai ales față de cele cu schema completă și doză de rapel. Imunitatea scade în timp, de aceea rapelurile sunt importante.
- Expunerea la o cantitate mare de virus: de exemplu, personalul medical expus repetat la începutul pandemiei a avut mai multe forme severe, probabil din cauza dozei mari de virus.
- Alți factori: sărăcia, accesul limitat la îngrijiri medicale și condițiile de viață aglomerate au influențat negativ evoluția la nivelul populației, în parte din cauza bolilor nediagnosticate.
03Care sunt simptomele COVID-19?
COVID-19 are un spectru foarte variabil de simptome, de la infecții fără simptome până la forme critice. Simptomele frecvente la debut sunt:
Febra și frisoanele
Peste două treimi dintre pacienți fac febră, de obicei 38-39°C, dar nu toți: unele forme ușoare au febră minimă sau deloc. Frisoanele pot însoți creșterea temperaturii, iar pacienții pot transpira.
Tusea uscată
Este foarte frecventă, adesea persistentă și obositoare. La început poate fi ușoară, apoi se intensifică, iar în formele severe se agravează pe măsură ce apare afectarea pulmonară.
Oboseala marcată
Slăbiciunea și epuizarea apar adesea de la debut și sunt mai pronunțate decât la o răceală banală. Oboseala poate persista mult timp după vindecare, ca parte a long COVID.
Durerile musculare și articulare
Pot apărea dureri musculare difuze, asemănătoare celor din gripă, și uneori dureri articulare surde.
Durerea de cap
Este raportată de mulți pacienți, uneori intensă și persistentă, și însoțește febra.
Pierderea mirosului și a gustului (anosmie, ageuzie)
Este un simptom foarte caracteristic COVID-19, mai ales pentru primele variante ale virusului. Poate apărea brusc, chiar fără nas înfundat, și uneori a fost singurul simptom în formele ușoare. De obicei revine în câteva săptămâni, dar la unii pacienți persistă mai mult.
Nasul înfundat sau secrețiile nazale
Nu domină tabloul, ca la o răceală: unii pacienți au nasul înfundat sau secreții nazale ușoare, dar nu toți.
Durerea în gât
O parte dintre pacienți au usturime și durere la înghițit, de obicei moderate.
Respirația dificilă (dispneea)
La cei care vor face pneumonie apare în jurul zilelor 5-7 de la debut. La început pacientul obosește mai repede la efort, apoi poate simți lipsa de aer și în repaus și respiră rapid. Dispneea este un semn de afectare pulmonară (pneumonie interstițială) și poate progresa spre hipoxie severă. Unii pacienți nu simt acut lipsa de aer, deși saturația oxigenului este foarte scăzută („hipoxia fericită”).
Tulburările digestive
Greața, vărsăturile și diareea apar la aproximativ 5-10% dintre pacienți (au fost observate mai ales în cazul variantei Delta), de obicei împreună cu simptomele respiratorii și rar singure.
Modificările pielii
Mai rar pot apărea urticarie, erupții asemănătoare rujeolei, leziuni ca de degerătură la degete („covid toes”) sau livedo reticularis, semne ale efectelor asupra vaselor de sânge. Nu sunt specifice, dar pot apărea.
Conjunctivita
Unii pacienți au ochii roșii și iritați, pentru că virusul poate afecta și conjunctiva.
Semnele unei forme severe
În cazurile grave, starea se deteriorează la aproximativ 7-10 zile de la debut: febra rămâne ridicată, tusea se agravează și apare lipsa marcată de aer. Pacientul nu poate vorbi fără să se oprească pentru a respira și poate avea dureri în piept, confuzie sau buze și față vineții (cianoză). Aceste semne indică o pneumonie severă și nevoia de oxigen și de îngrijire de urgență.
Complicațiile COVID-19
- Sindromul de detresă respiratorie acută (ARDS): formele critice evoluează spre insuficiență respiratorie acută și necesită ventilație mecanică. Pe imagini, plămânii au infiltrate bilaterale extinse, cu aspect de „sticlă mată”.
- Insuficiența mai multor organe: din cauza reacției imune disproporționate (furtuna de citokine) pot fi afectate și alte organe: inima (miocardită, insuficiență cardiacă, aritmii), rinichii (insuficiență renală acută care poate necesita dializă), ficatul (citoliză hepatică) și creierul (encefalită, convulsii).
- Trombozele și emboliile: COVID-19 favorizează coagularea sângelui. Au fost frecvente trombozele venoase profunde, emboliile pulmonare, accidentele vasculare cerebrale ischemice, infarctul miocardic și blocarea vaselor mici, inclusiv în plămâni.
- Șocul septic: suprainfecțiile bacteriene pot duce la sepsis și șoc septic. Pacienții intubați fac adesea pneumonii dobândite în spital, asociate ventilației mecanice.
- Complicațiile pe termen lung: sindromul post-terapie intensivă, fibroza pulmonară după ARDS și long COVID, cu tulburări persistente respiratorii, cognitive și oboseală.
04Cum se pune diagnosticul de COVID-19
Diagnosticul combină examenul clinic cu testele de laborator care detectează virusul. Metodele folosite sunt:
Testul RT-PCR
Este standardul de referință pentru detectarea SARS-CoV-2. Se recoltează un exsudat nazofaringian (sau probe din gât, spută, aspirat traheal) și se amplifică materialul genetic (ARN) al virusului. Un rezultat pozitiv confirmă infecția. Sensibilitatea este foarte mare, mai ales în primele zile de boală, iar testul poate rămâne pozitiv și după vindecare. Rezultatul vine în câteva ore până la o zi, în funcție de laborator.
Testul rapid antigenic
Detectează proteine ale virusului din exsudatul nazal sau nazofaringian, cu rezultat în aproximativ 15 minute. Este rapid și ieftin și poate fi folosit pentru depistare. Sensibilitatea este bună când cantitatea de virus este mare (la începutul perioadei cu simptome), dar mai mică decât a PCR: detectează aproximativ 70-80% dintre cazurile simptomatice confirmate prin PCR. Un test antigenic pozitiv este considerat diagnostic, mai ales la o persoană cu simptome. Un test negativ nu exclude infecția, mai ales foarte devreme sau târziu în cursul bolii, iar dacă suspiciunea rămâne se recomandă PCR.
Testele serologice (anticorpii)
Măsoară în sânge anticorpii IgM și IgG împotriva virusului. IgM apar la aproximativ 7-10 zile de la infecție, iar IgG la aproximativ 2 săptămâni și persistă luni de zile. Serologia nu se folosește pentru diagnosticul bolii acute, pentru că anticorpii apar după faza contagioasă. Este utilă epidemiologic, la evaluarea răspunsului după vaccinare sau pentru confirmarea retrospectivă a infecției în cazurile suspecte în care PCR s-a negativat.
Radiografia toracică și CT-ul pulmonar
Nu sunt teste specifice, dar ajută la evaluarea pneumoniei. Radiografia poate fi normală la început, chiar la un pacient cu oxigen scăzut, de aceea în pandemie CT-ul a fost folosit ca instrument sensibil de triere. CT-ul arată de obicei opacități interstițiale bilaterale, periferice, în „sticlă mată”, care orientează spre COVID-19, dar imaginea nu este specifică, pentru că alte pneumonii virale pot arăta la fel. Diagnosticul se confirmă tot prin test de laborator.
Analizele de sânge uzuale
În formele medii și severe arată adesea scăderea limfocitelor (limfopenie) și creșterea markerilor de inflamație (CRP, feritină) și a D-dimerilor. Procalcitonina este de regulă normală, dacă nu există o suprainfecție bacteriană. Pot crește ușor enzimele hepatice, LDH-ul și fibrinogenul și uneori troponina, când este afectată inima. Aceste analize evaluează severitatea, nu cauza bolii.
Testele multiplex
Sunt panouri PCR care detectează simultan SARS-CoV-2 și alți viruși (gripali, virusul sincițial respirator etc.), utile mai ales iarna, când aceștia pot circula în același timp.
Cum se confirmă un caz suspect
Un caz suspect (simptome și context de expunere) se confirmă cu un test rapid antigenic, dacă este disponibil repede, sau direct cu PCR. După confirmare, pacientul se izolează. Dacă testul este negativ, dar suspiciunea este mare, testarea se repetă sau se face PCR, pentru că testele antigenice pot rata mai ușor varianta Omicron la început.
Cu ce se poate confunda COVID-19
La debut, COVID-19 trebuie deosebită de alte infecții respiratorii virale. Gripa este asemănătoare clinic, diferența se face prin testare, iar cele două infecții pot coexista. Răceala obișnuită se ameliorează după câteva zile, în timp ce COVID-19 produce mai des pierderea mirosului și se poate agrava în jurul zilei a 7-a. Pneumonia bacteriană are de obicei un debut mai brusc, cu junghi toracic și spută purulentă.
Mai ales la vârstnici, medicul ia în calcul și embolia pulmonară (lipsă acută de aer, fără febră) și insuficiența cardiacă acută (edeme, raluri, fără febră). În pandemie, multe febre de altă cauză au fost testate pentru COVID-19: de exemplu, la o infecție renală cu febră și tuse, un test negativ orientează spre altă cauză.
05Cum se tratează COVID-19
Tratamentul depinde de severitatea bolii: îngrijire la domiciliu pentru formele ușoare și moderate, tratament în spital pentru formele severe și terapie intensivă pentru formele critice.
Formele ușoare: tratamentul la domiciliu
- Izolarea: pacientul confirmat stă izolat, ca să nu transmită boala. Izolarea la domiciliu a durat de regulă 7-10 zile de la debut pentru persoanele vaccinate sau 10-14 zile pentru cele nevaccinate, în funcție de reglementările în vigoare. Se recomandă o cameră separată, bine aerisită, mască atunci când interacționezi cu familia și dezinfectarea suprafețelor.
- Odihna și hidratarea: odihna este importantă, ca în orice viroză. Bea multe lichide, mai ales dacă ai febră, și mănâncă ușor, cu alimente bogate în proteine și vitamine.
- Medicamentele pentru simptome: paracetamolul sau ibuprofenul scad febra și durerile; temerea de la începutul pandemiei că ibuprofenul ar agrava COVID-19 nu s-a confirmat. Un antitusiv, de exemplu dextrometorfanul, ajută dacă tusea deranjează noaptea, iar decongestionantele nazale sau gargara cu apă sărată ameliorează nasul înfundat și durerea în gât. Vitaminele C și D și zincul s-au folosit pe scară largă, deși dovezile solide lipsesc; vitamina D poate fi utilă dacă ai deficit.
- Monitorizarea: urmărește-ți simptomele. Un pulsoximetru este foarte util: o saturație a oxigenului care rămâne sub 93% în repaus impune evaluare medicală urgentă. Peste 20 de respirații pe minut în repaus este un semn de alarmă. Anunță medicul și dacă febra mare durează mai mult de 5-6 zile sau dacă apar dureri în piept, confuzie ori urinezi mai puțin. În general se recomandă un telefon zilnic sau la două zile cu medicul de familie, ca să raportezi evoluția.
Antiviralele pentru pacienții cu risc
Pacienților confirmați care au factori de risc majori pentru forme severe li se recomandă un antiviral cât mai repede după testul pozitiv, ideal în primele 5 zile, pentru a preveni spitalizarea. Opțiunile sunt:
- Molnupiravir: antiviral oral care introduce erori în ARN-ul virusului, aprobat condiționat pentru adulții cu risc, în primele 5 zile de boală. Studiile arată o reducere cu aproximativ 30% a riscului de evoluție spre forme severe. Se administrează 5 zile și nu se dă gravidelor, pentru că ar putea afecta fătul.
- Nirmatrelvir/ritonavir: antiviral oral mai nou, o combinație care conține un inhibitor de protează. Trebuie început în primele 5 zile de la debut la pacienții cu risc mare de evoluție severă (vârstnici, persoane cu diabet sau cu obezitate etc.) și se ia 5 zile. Studiile făcute pe varianta Delta au arătat o reducere a spitalizărilor cu aproximativ 89%, iar eficiența se menține ridicată și pe varianta Omicron. Interacționează cu multe medicamente, din cauza ritonavirului, și se folosește tot mai mult în ambulatoriu.
- Remdesivir intravenos: s-a folosit și ca tratament precoce în ambulatoriu (trei perfuzii, în trei zile), dar logistica este dificilă, așa că se folosește mai ales în spital, în formele medii.
- Anticorpii monoclonali: la variantele anterioare au dat rezultate bune, administrați intravenos la cazurile ușoare cu risc, pentru a preveni agravarea. Mulți și-au pierdut însă eficiența pe varianta Omicron, care are numeroase mutații în proteina S, astfel că în prezent antiviralul oral este metoda preferată.
Formele moderate și severe: tratamentul în spital
Internarea este indicată la pacienții cu lipsă de aer, saturație a oxigenului sub 93%, afectare pulmonară extinsă, boli cronice decompensate, stare generală alterată sau când monitorizarea la domiciliu nu este posibilă. Tratamentul include:
- Oxigenoterapia: este elementul-cheie. Pacienții cu saturație sub 94% primesc oxigen pe canulă nazală (1-6 L/min) sau pe mască (6-15 L/min), cu ținta unei saturații peste 92-94% (la pacienții cu BPOC se acceptă 88-92%). Dacă necesarul depășește 15 L/min, se trece la suport avansat: canulă nazală cu flux înalt sau ventilație non-invazivă (CPAP/BiPAP). Dacă nici acesta nu este suficient (de exemplu raport PaO2/FiO2 sub 150 sau epuizare respiratorie), se recurge la intubație și ventilație mecanică în terapie intensivă.
- Antiviralele intravenoase: remdesivirul acționează asupra enzimei care copiază materialul genetic al virusului (ARN polimeraza) și este aprobat pentru formele medii și severe. Se administrează intravenos 5 zile (10 zile la pacienții ventilați) și scurtează timpul de recuperare, mai ales dacă este dat devreme pacienților care au nevoie de oxigen. Favipiravirul a fost folosit în unele țări, mai ales în Asia, dar eficacitatea lui este neclară.
- Corticoterapia: dexametazona (6 mg pe zi) sau un echivalent (32 mg de metilprednisolon) este tratamentul standard la pacienții care au nevoie de oxigen, de obicei timp de 10 zile, pe gură sau intravenos. Studiul RECOVERY a arătat o reducere a mortalității cu aproximativ o treime la pacienții ventilați mecanic și cu 20% la cei cu oxigen suplimentar, dar niciun beneficiu la cei care nu au nevoie de oxigen. De aceea, corticoizii se dau doar în formele moderate și severe, cu oxigen scăzut.
- Anticoagularea: COVID-19 sever favorizează trombozele, de aceea heparina cu greutate moleculară mică (de exemplu enoxaparină 40-60 mg pe zi, subcutanat) este recomandată preventiv tuturor pacienților internați, dacă nu există contraindicații. La unii pacienți cu markeri de coagulare foarte crescuți s-au folosit doze mai mari, cu risc de sângerare.
- Tratamentul antiinflamator (imunomodulator): la pacienții cu reacție hiperinflamatorie, cu necesar mare de oxigen și markeri de inflamație ridicați, se adaugă tocilizumab (inhibitor de IL-6) sau baricitinib (inhibitor JAK). Tocilizumabul asociat cu dexametazona reduce mortalitatea la pacienții cu oxigen în flux înalt sau ventilați invaziv, iar baricitinibul se folosește similar, mai ales unde tocilizumabul nu este accesibil. Se administrează de obicei la scurt timp după trecerea pe oxigen cu flux înalt sau pe ventilație, dacă feritina și D-dimerii sunt foarte crescuți.
- Antibioticele: nu se dau de rutină, ci doar dacă există suspiciunea unei suprainfecții bacteriene (procalcitonină crescută, infiltrate noi, spută purulentă, leucocite crescute). Folosirea lor excesivă crește riscul de infecții fungice oportuniste: în India, mucormicoza a apărut la pacienți tratați excesiv cu antibiotice și corticoizi.
- Îngrijirea generală: include perfuzii dacă pacientul nu poate bea suficient, echilibrarea sărurilor minerale, tratamentul bolilor de bază (de exemplu insulină la pacienții cu diabet) și protecția stomacului, de obicei cu inhibitori de pompă de protoni, la pacienții critici sau tratați cu corticoizi. Culcarea pe burtă (decubit ventral) îmbunătățește oxigenarea la pacienții cu oxigen scăzut, iar kinetoterapia respiratorie începe după faza acută.
- Terapia intensivă: pacienții cu ARDS au nevoie de ventilație protectivă (volum curent mic, PEEP ajustat), iar unii de ECMO (oxigenare extracorporeală), ca ultimă soluție. Se adaugă, la nevoie, sedare, relaxante musculare în ARDS sever, medicamente care susțin tensiunea în șoc și dializă în insuficiența renală. Mortalitatea în ARDS sever de COVID-19 a scăzut în timp, datorită acestor abordări standardizate.
După COVID-19: monitorizarea și recuperarea
Pacienții externați, mai ales cei cu forme severe, trebuie urmăriți pe termen lung: control pneumologic și cardiologic și recuperare. Long COVID se tratează în ambulatoriu, cu tratament pentru simptome, programe de recuperare respiratorie și cognitivă și sprijin psihologic.
Tratamentul COVID-19 s-a rafinat rapid, iar medicul internist are un rol important în îngrijirea de ansamblu a acestor pacienți: identifică factorii de risc, decide internarea, coordonează echipa (pneumolog, infecționist, medic de terapie intensivă, cardiolog) și ajustează tratamentele pentru bolile cronice.
06Rolul medicului internist: de ce contează prezentarea la timp
Pandemia a arătat cât de important este diagnosticul precoce: cu cât un pacient cu COVID-19 este evaluat și tratat mai repede, cu atât prognosticul este mai bun. Prezentarea la timp înseamnă confirmarea rapidă a diagnosticului, tratament început devreme, care poate preveni agravarea, monitorizare atentă și sfaturi ca să nu îi îmbolnăvești pe ceilalți. Medicul internist, adesea în prima linie alături de medicul de familie, are mai multe roluri:
Recunoaște rapid cazurile suspecte
Poate suspecta COVID-19 chiar la un pacient cu un prim test negativ, de exemplu în fața unei pneumonii interstițiale, și cere repetarea testului PCR. Dacă mergi la medic imediat ce ai febră și simptome respiratorii, testarea se face devreme, te izolezi repede și nu îți îmbolnăvești familia sau colegii.
Evaluează corect severitatea
Verifică saturația oxigenului, frecvența respiratorie, tensiunea și factorii de risc și decide dacă poți fi tratat acasă sau ai nevoie de internare. Un pacient cu saturație de 90% care nu își dă seama cât de grav este („hipoxia fericită”) va fi trimis imediat la spital. Invers, un pacient cu formă ușoară poate fi liniștit că se poate trata acasă.
Începe la timp tratamentul antiviral
Dacă ai factori de risc și te prezinți în primele zile, medicul îți poate prescrie un antiviral oral conform protocolului, ceea ce scade șansa agravării. Prezentarea în primele 1-2 zile după testul pozitiv crește accesul la aceste tratamente.
Urmărește evoluția la domiciliu
Împreună cu medicul de familie, stabilește un plan de urmărire: convorbiri zilnice, măsurarea saturației și semnele de alarmă. Dacă starea se agravează, trimiterea la spital se face rapid. Unde este disponibilă, telemedicina permite urmărirea la distanță a parametrilor.
Coordonează investigațiile și consulturile
COVID-19 afectează mai multe organe, iar internistul, cu pregătirea sa generală, coordonează radiografia și analizele (inflamație, coagulare) și cere consult de specialitate când este nevoie, de exemplu cardiologic pentru troponină crescută sau pneumologic după o pneumonie.
Informează și previne
Recomandă vaccinarea și dozele de rapel, explică beneficiile lor și răspunde la temerile legate de vaccin. Îi sfătuiește pe pacienții cu risc să evite expunerea, să poarte mască în interior în sezonul rece și să aibă teste rapide acasă, iar pe cei cu test pozitiv, cum să se izoleze corect și să își anunțe contactele.
Se ocupă de long COVID
Evaluează simptomele care persistă la 1-3 luni, cere investigații de control (de exemplu CT toracic la 3 luni după o pneumonie severă, teste de mers, EKG, teste cognitive) și face un plan de recuperare sau te trimite la specialiști: kinetoterapie respiratorie, recuperare cardiacă, neuropsihologie pentru „ceața mentală”. Continuitatea îngrijirii contează pentru recuperarea completă.
Deosebește COVID-19 de alte boli
În pandemie, mulți pacienți cu alte probleme au evitat spitalele. Internistul recunoaște, de exemplu, diferența dintre durerea toracică a unui infarct și durerea de origine respiratorie, ca bolile grave să nu fie trecute cu vederea.
Contribuie la sănătatea publică
Raportează cazurile, contribuie la statisticile epidemiologice și recomandă, la nevoie, testarea extinsă, de exemplu când apar multe cazuri într-o școală. Prin sfaturile date pacienților (să își anunțe colegii, să stea acasă câteva zile), ajută la controlul focarelor.
07Cum previi COVID-19
Prevenția COVID-19 se face pe mai multe planuri și este un efort colectiv, nu doar individual. Principalele măsuri sunt:
Vaccinarea
Este cea mai eficientă metodă de protecție împotriva formelor grave de boală. Vaccinurile (cu ARN mesager, cu vector viral sau pe bază de proteine recombinate) reduc semnificativ riscul de spitalizare și de deces. Infecțiile după vaccinare sunt posibile, pentru că variantele noi pot ocoli parțial imunitatea, dar sunt de obicei mai ușoare. Se recomandă schema completă și doze de rapel periodice, inclusiv cele adaptate la variantele noi, acolo unde sunt disponibile. Vaccinarea este indicată tuturor adulților și adolescenților, iar în prezent există vaccinuri și pentru copiii de la 6 luni. Dacă faci parte dintr-o categorie vulnerabilă, nu amâna doza de rapel. Vaccinarea pe scară largă a transformat COVID-19 dintr-o pandemie mortală într-o boală controlabilă.
Masca
Masca (chirurgicală sau, mai eficient, FFP2) în spațiile publice închise sau aglomerate reduce mult riscul de transmitere pe calea aerului și îi protejează atât pe purtător, cât și pe cei din jur, dacă purtătorul este contagios fără să aibă simptome. În perioadele cu multe cazuri este recomandată în transportul public, în magazine și în instituții, iar în aer liber poate fi utilă în aglomerație. Dacă cineva din casă este izolat cu COVID-19, toți membrii familiei ar trebui să poarte mască atunci când interacționează cu el și să aerisească bine încăperile.
Distanțarea fizică
Evită contactul apropiat cu persoanele din afara casei, mai ales când numărul de infectări este mare. O distanță de cel puțin 1-2 metri reduce transmiterea prin picături. În perioadele de vârf ajută și lucrul de acasă, unde este posibil, și evitarea aglomerației și a evenimentelor cu mulți oameni, mai ales în interior.
Igiena mâinilor și a tusei
Spală-te des pe mâini cu apă și săpun, cel puțin 20 de secunde, sau folosește un dezinfectant pe bază de alcool, mai ales după ce atingi suprafețe comune, după ce îți sufli nasul sau tușești și înainte de masă. Când tușești sau strănuți, acoperă-ți gura și nasul cu pliul cotului sau cu un șervețel, pe care îl arunci, apoi igienizează-ți mâinile.
Aerisirea încăperilor
Transmiterea prin aerosoli este importantă în spațiile slab ventilate. Aerisirea frecventă (ferestre larg deschise câteva minute pe oră), purificatoarele de aer cu filtre HEPA sau ventilația mecanică scad cantitatea de virus din aer. Școlile, birourile și restaurantele ar trebui să acorde prioritate ventilației, iar pe vreme rece chiar și o deschidere scurtă și periodică a ferestrelor ajută.
Testarea și izolarea la primele simptome
Dacă ai simptome sugestive (febră, tuse, pierderea mirosului), testează-te imediat, ideal cu un test rapid acasă. Dacă testul este pozitiv, izolează-te la domiciliu și evită, pe cât posibil, contactul direct cu ceilalți, chiar și cu familia. Contactele apropiate ale unui caz confirmat ar trebui să se testeze și să își reducă interacțiunile, conform recomandărilor în vigoare, mai ales dacă nu sunt vaccinate. Și acum, în faza endemică, este prudent să stai acasă cât ești contagios, de obicei în primele 5-7 zile.
Protejarea persoanelor vulnerabile
Vârstnicii și bolnavii cronici ar trebui să evite locurile aglomerate, să poarte mască FFP2 în spațiile publice, să ceară prioritate la vaccinare și la rapeluri și să anunțe medicul dacă au fost expuși (unii pot primi preventiv anticorpi monoclonali sau un antiviral). Căminele de bătrâni și spitalele trebuie să mențină măsuri stricte: testarea vizitatorilor, personal vaccinat, mască.
Informarea corectă
Combaterea dezinformării este esențială. Medicii informează corect despre modul de transmitere și despre eficiența măsurilor (de ce să porți mască, de ce să te vaccinezi), iar o populație bine informată respectă mai ușor măsurile de prevenție.
Măsurile comunitare temporare
Când numărul de cazuri crește rapid, autoritățile pot impune temporar restricții pentru a „aplatiza curba”: limitarea adunărilor, închiderea temporară a unor spații, școala online, restricții de circulație. Au fost utile până la apariția vaccinurilor. Datorită imunității extinse, s-ar putea să nu mai fie necesare atât de drastic, dar carantina generală rămâne un instrument de ultimă instanță.
Întrebări frecvente
Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp la 0770 638 357.
În medie aproximativ 5 zile, cu variații între 2 și 14 zile. Virusul SARS-CoV-2 se transmite foarte eficient pe cale respiratorie, prin picături și aerosoli, iar o persoană infectată poate fi contagioasă chiar dacă nu are simptome, de aceea masca și aerisirea contează.
Nu. Testul rapid antigenic este mai puțin sensibil decât testul PCR și poate rata infecția, mai ales foarte devreme sau târziu în cursul bolii. Dacă ai simptome și suspiciunea rămâne mare, testul se repetă sau se face un test RT-PCR, standardul de referință pentru diagnostic.
Când saturația oxigenului rămâne sub 93% în repaus, respiri de peste 20 de ori pe minut în repaus, febra mare durează peste 5-6 zile sau apar dureri în piept, confuzie ori urinezi mai puțin. Lipsa marcată de aer și buzele vineții impun îngrijire de urgență.
Pacienții confirmați care au factori de risc majori pentru forme severe, de exemplu vârstnicii sau persoanele cu diabet ori obezitate. Antiviralul oral trebuie început cât mai repede după testul pozitiv, ideal în primele 5 zile de la debut, pentru a preveni agravarea și spitalizarea.
Long COVID, sau sindromul post-COVID, înseamnă simptome care persistă săptămâni sau luni după infecție: oboseală cronică, respirație dificilă la efort, dificultăți de concentrare. Poate apărea și după o formă inițială ușoară și se tratează în ambulatoriu, cu tratament pentru simptome, programe de recuperare și sprijin psihologic.
Surse și lecturi suplimentare.
Materiale pentru pacienți de la organizații medicale, autorități de sănătate și publicații de specialitate, pentru cine vrea să citească mai mult. Sursele sunt în limba engleză.
- 01NHSCOVID-19
- 02OMSCoronavirus disease (COVID-19)
- 03ECDCQuestions and answers on COVID-19: Basic facts
Ultima actualizare: Informațiile au caracter general și nu înlocuiesc consultația medicală.Politica editorială
Specialiștii care te pot ajuta.
Recepția îți confirmă medicul și ora exactă, în programul clinicii: Luni - Vineri, 10:00 - 20:00.